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白い塊

こんにちは

周辺は大雪ながらも、市内は白くなった程度
天気は上がるも、気温は低く、雪はなかなか溶けず


たまに聞かれるのですが、クライミングの消費カロリー
一般的には、成人男性1時間で700kcal弱 といわれています
女性なら、2割減といったところでしょうか

水泳で軽く泳ぐのと同じくらい・・かな?
ただ・・・登る力を入れた状態で、1時間です
もちろん個人差、課題によって、大きく変化もします

例えば1時間、壁に取り付くのが実際20トライで各30秒としても
実質10分・70kcal、脂肪のエネルギーが1g約7kcal

脂肪10g消費!もちろん完全に脂肪換算した場合なので
実際は、なかなかうまくいきません

単位時間当たりの消費カロリーは、スポーツの中でも
かなり高いほうではないかと。工夫次第では理想値に
近づけることも出来るかと思いますが、そういった試行錯誤が
楽しみの一つになれば、また幅も広がるかとも^^



おすすめボルダーマット!
evolv マーベリック 
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122x100x10cm
AW販売価格 ¥23000 (色2色)

大きい・厚い・軽い・お手ごろ!
AWのレンタルマットにも採用しております! 
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by artwall | 2012-01-26 14:19 | Trackback | Comments(0)

DVD独占販売!

こんばんは

天気も良く、とても寒く。

2011JFA日本選手権
MUMMATCUP
DVD発売!
 

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一枚1000円
ARTWALLだけでしか買えません!

昨年、10/22.23 北志賀高原ホテルタガワ・総合体育館での
国内トップレベルの大会の模様を収録!視覚障碍者の日本選手権も行われました
DVDには、公式映像をふんだんに使用し
不要な演出や装飾を省き、高い資料性と低価格を実現!
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by artwall | 2012-01-12 19:43 | Trackback | Comments(0)

ダンボールセール

こんにちは

雪です。寒いです

クライミング用ではないですが、使えそうかな?
といった感じの、ボトムス・パンツ系を入荷しました!
聞いたことも無いメーカーのものだったり
別ジャンルのスポーツのスポーツメーカーだったり・・・
物は色々です
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過去にも入荷した、大人気のアレも少数あります。
経費削減のダンボールセールです。全部で20着くらいかな。

価格もハーフは¥800、ロング¥2000

後々、価格は下げるかもしれませんが、あがることはありません。
お早めに~
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by artwall | 2012-01-11 16:18 | Trackback | Comments(0)

1/22 ホリデースクール

こんにちは

今日は青空、空気は冷たいけれど心地よく


1/22(日)pm1:00-3:00 ホリデースクール開催!

無料ですが、20日20時までに、TELか店頭にてご予約ください。
内容は初級向けですが、出来るだけご希望に合わせた内容で行います。

お正月生活の立て直しや、春に向けてのエクササイズ
実はこのタイミングから体を動かしておくと、春以降、夏に向けてのダイエットが非常に効果的に・・・

新年、機を新たにいかがでしょうか?
よろしくお願いいたしまーす!
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by artwall | 2012-01-06 16:49 | Trackback | Comments(0)

2012 営業開始!

こんばんは

今日から2012年の営業開始です!
あいにくの天候の中、大盛況で、ありがとうございます!

1階エリアは、ルート・ボルダー共にボールド換えをし
新しい課題が盛りだくさん!

カラビナやチョークバック類も色々入荷しました!

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画像は一部ですが、今回入荷分だけは

マムートのチョークバックは30%OFF!
勝手が良く、好評のCAMPのカラビナも30-35%OFF!


毎年恒例の、あのイベントも開始!
今年の課題は前後編に分け、前編だけで対象ルート&課題が

なんと100本!



詳細は店頭にて!
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by artwall | 2012-01-04 19:40 | Trackback | Comments(0)

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます
本年もよろしくおねがいいたします


今日は天気もよく、作業日和。
たくさんの差し入れや、お手伝いに来ていただいた方のおかげで
順調です。年末年始のお忙しい中ありがとうございました
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まだまだ、作業はありますが、営業は明日午後1時から
よろしくお願いいたします!
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by artwall | 2012-01-03 14:06 | Trackback | Comments(0)