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こんにちは
周辺は大雪ながらも、市内は白くなった程度 天気は上がるも、気温は低く、雪はなかなか溶けず たまに聞かれるのですが、クライミングの消費カロリー 一般的には、成人男性1時間で700kcal弱 といわれています 女性なら、2割減といったところでしょうか 水泳で軽く泳ぐのと同じくらい・・かな? ただ・・・登る力を入れた状態で、1時間です もちろん個人差、課題によって、大きく変化もします 例えば1時間、壁に取り付くのが実際20トライで各30秒としても 実質10分・70kcal、脂肪のエネルギーが1g約7kcal 脂肪10g消費!もちろん完全に脂肪換算した場合なので 実際は、なかなかうまくいきません 単位時間当たりの消費カロリーは、スポーツの中でも かなり高いほうではないかと。工夫次第では理想値に 近づけることも出来るかと思いますが、そういった試行錯誤が 楽しみの一つになれば、また幅も広がるかとも^^ おすすめボルダーマット! evolv マーベリック ![]() AW販売価格 ¥23000 (色2色) 大きい・厚い・軽い・お手ごろ! AWのレンタルマットにも採用しております! ■
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by artwall
| 2012-01-26 14:19
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こんばんは
天気も良く、とても寒く。 2011JFA日本選手権 MUMMATCUP DVD発売! ![]() 一枚1000円 ARTWALLだけでしか買えません! 昨年、10/22.23 北志賀高原ホテルタガワ・総合体育館での 国内トップレベルの大会の模様を収録!視覚障碍者の日本選手権も行われました DVDには、公式映像をふんだんに使用し 不要な演出や装飾を省き、高い資料性と低価格を実現! ■
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by artwall
| 2012-01-12 19:43
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こんにちは
雪です。寒いです クライミング用ではないですが、使えそうかな? といった感じの、ボトムス・パンツ系を入荷しました! 聞いたことも無いメーカーのものだったり 別ジャンルのスポーツのスポーツメーカーだったり・・・ 物は色々です ![]() 過去にも入荷した、大人気のアレも少数あります。 経費削減のダンボールセールです。全部で20着くらいかな。 価格もハーフは¥800、ロング¥2000 後々、価格は下げるかもしれませんが、あがることはありません。 お早めに~ ■
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by artwall
| 2012-01-11 16:18
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こんにちは
今日は青空、空気は冷たいけれど心地よく 1/22(日)pm1:00-3:00 ホリデースクール開催! 無料ですが、20日20時までに、TELか店頭にてご予約ください。 内容は初級向けですが、出来るだけご希望に合わせた内容で行います。 お正月生活の立て直しや、春に向けてのエクササイズ 実はこのタイミングから体を動かしておくと、春以降、夏に向けてのダイエットが非常に効果的に・・・ 新年、機を新たにいかがでしょうか? よろしくお願いいたしまーす! ■
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by artwall
| 2012-01-06 16:49
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こんばんは
今日から2012年の営業開始です! あいにくの天候の中、大盛況で、ありがとうございます! 1階エリアは、ルート・ボルダー共にボールド換えをし 新しい課題が盛りだくさん! カラビナやチョークバック類も色々入荷しました! ![]() 画像は一部ですが、今回入荷分だけは マムートのチョークバックは30%OFF! 勝手が良く、好評のCAMPのカラビナも30-35%OFF! 毎年恒例の、あのイベントも開始! 今年の課題は前後編に分け、前編だけで対象ルート&課題が なんと100本! 詳細は店頭にて! ■
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by artwall
| 2012-01-04 19:40
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あけましておめでとうございます
本年もよろしくおねがいいたします 今日は天気もよく、作業日和。 たくさんの差し入れや、お手伝いに来ていただいた方のおかげで 順調です。年末年始のお忙しい中ありがとうございました ![]() まだまだ、作業はありますが、営業は明日午後1時から よろしくお願いいたします! ■
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by artwall
| 2012-01-03 14:06
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